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Lassen Sie sich beraten:

Unser MVZ bietet an:

- Reisemedizinische Beratung
- Durchführung sämtlicher Impfungen (auch Grippeimpfung)
- Gelbfieber Impfung

Sprechen Sie uns an für nähere Einzelheiten,
wir beraten Sie gerne


Einführung in Entspannungstechniken

Autogenes Training
Das Verfahren ist eine Form der "konzentrativen Selbstentspannung". Die Aufmerksamkeit wird aktiv auf bestimmte Körperfunktionen gerichtet, und diese werden gezielt beeinflusst. Es handelt sich, wie der Begriff "Training" ausdrückt, um ein übendes Verfahren, das durch die Teilnehmer über längere Zeit unter Anleitung ausgeführt werden muss, damit die gewünschten Effekte auftreten.

Progressive Muskelentspannung
Das Verfahren der Progressiven Muskelentspannung besteht in der bewussten Aktivierung und Lösung von Muskelgruppen um eine Entspannung des ganzen Körpers und damit auch eine gedankliche Beruhigung zu erzielen.

Ziel ist es, dass die Teilnehmer zum Ende des Kurses dazu in der Lage sind, einen Entspannungszustand selbst aktiv herbei zu führen.
Unsere zertifizierten Präventionskurse* laufen über acht Termine á 45Minuten.
Die Kursgebühr beträgt 150€, Die Kosten werden, bei einer Teilnahme an mindestens sieben von acht Terminen, von allen gängigen gesetzlichen Krankenkassen anteilig übernommen (Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, über die Höhe des erstattbaren Betrages).

*zertifiziert duch die Zentrale Prüfstelle Prävention